Sõltumata spordialast, vajab harrastaja sellega tegelemiseks selgelt motivatsiooni. Paljudel aktiivsetel harrastajatel on enda motiveerimiseks ka mitmeid tõhusaid meetodeid, aga mis on selle motivatsiooni allikas? Kas kõik motiveerimise meetodid on enda arengu tõhustamiseks ja tulemuste saavutamiseks pikaajalises perspektiivis tervislikud? Loengus on teemaks erinevad motivatsiooni liigid, nende plussid ja miinused. Snezana Stoljarova annab ülevaate, millised viisid enda motiveerimiseks on tõhusamad ja millistest riskidest tasub seejuures teadlik olla. Samuti räägib ta olukordadest, kus motivatsioon on kadunud ja kuidas seda siis taastada.

Snezana Stoljarova on spordipsühholoog, kes omandas esimese magistrikraadi psühholoogia erialal Tallinna Ülikoolis ja teise sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale, Lund Ülikoolis Rootsis. Viimased kümme aastat on ta töötanud spordipsühholoogina erinevate alade sportlaste ja treeneritega. Snezana kuulus Pariisi olümpiamängude Eesti koondise koosseisu ülesandega hoida paigas olümpialaste vaimset tasakaalu. Lisaks on ta Tallinna Ülikoolis psühholoogia ainete lektor ja tegeleb aktiivselt spordipsühholoogia alase koolitamisega. Snezanal on seljataga pikaajaline sportlaskarjäär ilu- ja rühmvõimlemises, praegusel ajal spordib ta aga aktiivselt harrastajana.