Harrastaja sportlase jõutreeningu põhialused
Ott Kiivikas
- 19. november 2019
- 18:00-19:30
- Telia HQ
Selle loengu salvestus ei ole veel müügis.
Loengust
Jõutreening toetab kõiki teisi treeninguid ja tagab lisaks toonuses kehale ka igapäevase mugava liikumise. Harrastaja sportlase jõutreeningu põhialuste loengus käsitleb tippsportlane ja kulturist Ott Kiivikas järgmisi teemasid: * Kuidas jõusaalis targalt treenida?
Ott Kiivikas
Ott Kiivikas on tippsportlane, kulturist, koolitaja, toitumisspetsialist, treener, ettevõtja, spordiaktivist ja promootor. Koolituste ja konsultatsioonidega on Ott tegelenud juba viimased 17 aastat. Ta on vahetu suhtleja ja toob näiteid elust enesest ning isikliku kogemuse baasil. Ott on osalenud 40 tiitlivõistlusel ja võitnud sealt 10 medalit. Ta on 7. taseme kulturismi ja fitnessi treener ning valitud korduvalt nii Eesti Kulturismiliidu aasta parimaks treeneriks kui sportlaseks. Ott on ka Tallinna 2016. aasta parim sportlane ja 2016. aasta Kultuuripreemia laureaat.