Kõik veebiloengud

Kuidas sportides eesmärke saavutada?

12,90 €

30-päevane vaatamisõigus alates ostust

Aave Hannus · september 2023

Kategooria: Videokoolitused

Kogu veebiloengute arhiivKui leiad rohkem huvipakkuvaid loenguid, saad valida kogu arhiivi 30- või 90-päevase vaatamisõiguse.

30 päeva44,90 €Lisa ostukorvi 90 päeva74,90 €Lisa ostukorvi

Loengust

Psühholoogiaga spordis puutub ilmselt kokku igal tasemel harrastaja. Kui füüsisele lisaks enda vaimu treenida, on soovitud tulemuseni jõudmine terviklik protsess ja ka ootamatusi kergem vastu võtta. Sügishooaja avaloengus tuleb teemaks, miks võiks endale sportides eesmärke seada, kuidas seda teha ja kui sageli neid uuendada? Kuidas hoida motivatsiooni treenimiseks ka raskematel hetkedel ja mida teha, kui eesmärke ei õnnestu saavutada? Kuidas toime tulla näiteks võistlusel eesmärgi mittetäitmisega, vigastustega või teiste ootamatute takistustega? Millisel tasemel harrastaja võiks pidada nõu spordipsühholoogiga? Sportimise ja vaimse tervise seostest räägib loengus Aave Hannus.

Aave Hannus

Aave Hannus on spordipsühholoog ja sel alal Tartu Ülikoolis lektor ning PeaTreener OÜ spordipsühholoog. Ta on ka spordipsühholoogi kutse väljatöötamise eestvedaja Eestis ja Euroopa Spordipsühholoogia Föderatsiooni liige. Aave uurib keskendumist, motivatsiooni, liikumisharjumuste kujunemist ja ka söömishäirete esinemist sportlaste seas. Ta on üle 20 aasta nõustanud sportlasi, treenereid ja noorsportlaste vanemaid, kokku ligi 50 erineval spordialal. Oma töös kasutab Aave tõenduspõhiseid psüühikatreeningu meetodeid, kognitiivset käitumisteraapiat, motiveerivat intervjueerimist ja EMDR teraapiat. Ta on lisaks üks “Spordipsühholoogia õpiku” autoreid.