Kuidas sportides eesmärke saavutada?

Loengust

Psühholoogiaga spordis puutub ilmselt kokku igal tasemel harrastaja. Kui füüsisele lisaks enda vaimu treenida, on soovitud tulemuseni jõudmine terviklik protsess ja ka ootamatusi kergem vastu võtta. Sügishooaja avaloengus tuleb teemaks, miks võiks endale sportides eesmärke seada, kuidas seda teha ja kui sageli neid uuendada? Kuidas hoida motivatsiooni treenimiseks ka raskematel hetkedel ja mida teha, kui eesmärke ei õnnestu saavutada? Kuidas toime tulla näiteks võistlusel eesmärgi mittetäitmisega, vigastustega või teiste ootamatute takistustega? Millisel tasemel harrastaja võiks pidada nõu spordipsühholoogiga? Sportimise ja vaimse tervise seostest räägib loengus Aave Hannus.