Kõik veebiloengud

Mis on ultrajooks ehk kuidas läbida edukalt 100+ km?

12,90 €

30-päevane vaatamisõigus alates ostust

Leivo Sepp · september 2021

Kategooria: Videokoolitused

Kogu veebiloengute arhiivKui leiad rohkem huvipakkuvaid loenguid, saad valida kogu arhiivi 30- või 90-päevase vaatamisõiguse.

30 päeva44,90 €Lisa ostukorvi 90 päeva74,90 €Lisa ostukorvi

Loengust

Lihtsalt öeldes on ultrajooks, teisisõnu ka ultramaraton mis tahes jalgsi läbitav võistlus, mis on pikem kui traditsiooniline maraton pikkusega 42,195 km. Enamasti on ultajooksu distantsi pikkuseks 100 km ja öeldakse, et esimene pool sellest läbitakse füüsilise vormi, teine pool aga vaimse tugevuse abil. Millised on aga ultrajooksu erinevad tüübid? Kus ja milliste reeglite alusel enamasti joostakse? Mille poolest erineb ultrajooks veel tavapärasest pikamaajooksust? Kellele ultrajooksmine sobib ja millist varustust ning ettevalmistust see eeldab? Kuidas end ultrajooksuks õigeks ajaks parimasse vormi viia ja rajal vastu pidada? Ultrajooksuga seotud küsimustele annab loengus vastused Leivo Sepp, kes jagab ühtlasi ka enda kõige meeldejäävamaid kogemusi rajalt.

Leivo Sepp

Leivo “Mägiultra” Sepp on Eesti üks parimaid ultrajooksjaid ja keskendunud just pikkade distantside läbimisele mägedes. Leivo tavalise maratoni parim aeg on 2:46 ja mägiultrate parimaks saavutuseks 2. koht 80 km pikkusel Moab Arches Ultral, USA-s Utah osariigis. Eesti ultrajooksudest on Leivo korduvalt võitnud raske talvise 101 km pikkuse Taliharja Vanakurja ja 2020. aastal ka populaarse Haanja100 joostes. Leivo jooksis alles hiljuti esimese eestlasena 9 tunniga Euroopa kõrgeima mäe, 4810 m Mont Blanci tippu ja tagasi. Vaid veidi enam kui nädal hiljem jooksis ta ka Ultra Trail du Mont Blanc võistlusel eliitklassis ja saavutas ajaga 28:29 üldarvestuses 72. Ning vanuseklassis 15. koha. Leivo eesmärk tulevikuks on läbida ultramaraton 26 tunniga ja inspireerida ka teisi rohkem unistama, õppima ning saavutama.