Naiste osakaal nii tervise- kui ka tippspordis on viimastel aastakümnetel märgatavalt tõusnud ning saab üha rohkem tähelepanu. Enamik treeningute-, taastumise- ja toitumise alaseid nõuandeid põhinevad aga meeste peal tehtud uuringutel, ega võta arvesse naiste füsioloogiat. Kas ja mil määral tuleks naistel oma hormonaalset tsüklit treeningute planeerimisel arvesse võtta? Kuidas aitab see treeninguid paremini planeerida ja soovitud tulemuseni jõuda? Mis tegurid veel naiste sooritusvõimet mõjutavad? Naiste treenimisest räägib loengus Liivia Raudsik-Deprince.

Liivia Raudsik-Deprince on füsioteraapia erialal lõpetanud Tartu Ülikooli ning omandanud ka magistrikraadi Belgias Leuveni Ülikoolis. Igapäevaselt töötab Liivia füsioterapeudina Belgias Brugges erapraksises. Viimased neli aastat on ta end täiendanud naiste tervise teemadel ja keskendunud sellele, kuidas naise füsioloogia mõjutab treeninguid ning sportlikku saavutusvõimet. Liivia tegeles varasemalt 10 aastat võistlusspordi tasemel ujumisega ja nüüdseks juba viis aastat on ta triatloni harrastanud.